为加强各公寓区志愿者的心理健康理论知识和心理素质，提高志愿者的工作能力，校大学生心理健康教育与咨询中心分别于3月11日、17日、24日举办了三场培训会，心理咨询中心的兼职辅导员及各公寓区志愿者参加。

3月11日的培训活动由李红燕老师主讲，主题是“心理世界基本画像与助人工作”。李老师围绕冰山理论进行介绍和讲解,鼓励人们将注意力转向内在过程（冰山下面），而不是只关注表面内容（冰山上面），并把人们带入到察觉中，从而转化这些隐藏的感受、观点、期待和渴望等，成为正面的能量。

3月17日的培训主题为“心理危机的识别和干预”，由姚斌老师主讲。姚老师介绍了心理危机的判定标准和类型，并详细讲解了关于抑郁症和自杀等危机行为的专业知识，让同学们真切感受到心理健康的重要性。最后，姚老师介绍了如何及时发现危机并进行危机处理，并鼓励同学们传递正能量，以积极乐观的心态对待并帮助身边的人顺利战胜危机。

3月24日晚培训的主题是“心理健康与心理咨询”，由吴梦瑶老师主讲。整个培训活动中吴老师借助视频、图表等多种方式向大家介绍了心理健康的标准、2020年国民心理健康状况、心理异常的症状和心理咨询。吴老师重点讲述了一些心理异常症状，并从神经症、心境障碍和生理、心理障碍三个方面详细展开。她还借助视频的形式，以强迫症为例说明其表现、识别与治疗。

培训过程中，同学们积极参与思考和讨论，在学习心理知识的同时也更加清楚地认识了自我。相信通过此次培训，志愿者对心理健康有了更加深入的了解，在具体工作中能够更好地配合学校及心理中心的心理健康教育工作，能够及时发现身边需要咨询的同学，并鼓励大家进行心理辅导。