7月8日，南洋书院第一期阳光成长训练营在东九报告厅正式开营，心理咨询中心李红燕老师以“积极悦纳自我、绽放生命光彩”为题开展了个人成长和自我关爱工作坊，帮助同学们提升自我认知。

阳光成长训练营是南洋书院组织的以“帮助学生成长，度过美好大学“为主旨的团体项目，将陪伴营员们两年时间，针对不同阶段的问题开展不同的活动，帮助同学们实现能力提升，心灵成长，梦想实现。

本次训练营通过报名选拔方式，结合学生的学习成绩、家庭教育方式和社团任职等情况从大一学生中共选拔营员40人，并特邀学校心理咨询中心李红燕、潘欣老师、就业指导中心刘春阳老师及有丰富学生工作经验的南洋书院院务主任刘茹老师，针对同学们普遍存在的时间拖延、生活幸福感低、人际交往能力较弱、表达力欠缺等问题，通过萨提亚工作坊、幸福与人格工作坊、拖延症管理、“一对一”成长分析、6S计划书等精心组织的活动，帮助同学们更科学的进行自我认知，提高人际交往能力，提高综合能力，从而更好的度过大学四年。

个人成长和自我关爱工作坊以萨提亚转化式系统心理治疗理论为依据，弱化“问题”，强调致力于运用个人的积极正向资源进行转化，提高自尊、更多选择，更负责任，更协调一致，实现个人潜能的最大发挥。李老师首先通过活动帮助同学们互相认识，然后通过“人的成长阶段”理论以及放松练习等活动帮助同学们了解每个人的冰山系统和四种应对姿态。整个活动充满了新奇，部分内向不善言谈的同学们开始慢慢和陌生的同学沟通交流，大家也对这样的授课开始慢慢接受和喜欢。