4月7日，宗濂书院在8号楼409活动室召开2020-2021学年第二期心理委员培训，本次培训邀请交大一附院精神心理科焦翔医生为书院全体心理委员主讲抑郁症相关知识，宗濂书院辅导员高宫智子主持了本次培训。本次培训旨在响应学校心理健康月活动号召，缓解学生学业及生活压力，营造健康向上的校园氛围。

焦翔重点从抑郁症的定义、症状、判断方法、发病机制、治疗方法对抑郁症进行了解读。他讲到，抑郁症患者主要表现为“情绪低落、兴趣减退、精力下降”此三种核心症状，伴有记忆力消退、自卑自责、作息紊乱等其他症状。他认为抑郁症与生活经历有关，伴随着社会发展人们的生活压力也在不断增加，抑郁症群体也在扩大，其中大学生群体发病率也在逐年增加，但由于不会造成明显的临床症状，往往为人们所忽视。作为心理委员，需要提高警惕，发现后应给予抑郁症患者关爱，陪伴、倾听、尊重、鼓励是对抑郁症患者最好的帮助。

培训结束后，高宫智子讲到，抑郁症离大学生并不遥远，学业负担，生活压力均会对学生身心健康造成一定影响。心理委员应保持敏锐性，若发现同学有抑郁倾向应及时给予帮助，并及时上报辅导员。同时她鼓励各班心理委员认真记录讲座内容，吸收重点知识，会后开展心理班会、策划心理健康月活动等，及时调整学生心态，维护学生心理健康。

心理健康教育是学生工作的重要组成部分，宗濂书院希望通过心理健康培训等各项心理健康教育辅导活动，能够普及心理健康知识，提高学生寻求心理咨询帮助的积极性，提升学生心理健康水平。