为做好疫情期间的心理健康教育工作，落实教育部相关要求，积极响应学校“停课不停学、停课不停教、停课不停研、停课不停工”的总要求，学校大学生心理健康教育与咨询中心积极行动，从大年初五便进入工作状态，开始值守心理援助热线，发布心理调节文章，推荐心理援助资源，根据疫情期间的特殊条件，多措并举开展心理教育、心理咨询和危机干预工作。

开通线上平台，提供心理援助。为有效帮助师生缓解和调整因疫情引起的负面情绪或心理困扰，增强自我调节能力，提升心理健康水平，心理咨询中心于1月29日开通了心理援助热线电话和线上心理咨询平台，中心教师轮流值班，秉承真诚、尊重、接纳、保密的原则，为全校师生提供一对一的线上心理咨询和危机干预服务。通过心理援助热线和QQ心理咨询平台，中心的老师们为多位因疫情出现恐惧、焦虑等不良情绪的同学提供帮助，有效干预心理危机，为共同应对疫情用心出力。

积极开展应对疫情心理调适的科普宣传。为帮助师生了解心理健康知识，提高自我调节能力，学习解决心理问题的方法和策略，心理咨询中心全体教师积极撰写有关心理自助和情绪管理等原创科普文章，并通过微信公众号“xjtu心理咨询中心”以【战“疫”安心贴】系列持续发布。此外，公众号也积极转载其他公众平台有关心理调节的优秀文章，并持续汇总心理援助的相关资源推送给全校师生。截止2月16日，公众号发表文章13篇，浏览人次共达5000余人。

借助专家力量，加强学生积极心态建设。2月8日至10日，为帮助大学生调整不良情绪，加强积极心态建设，提升心理健康水平，心理咨询中心与书院、学院教师共同协作，通过辅导员向学生转发教育部思政司组织全国知名专家开展的大学生心理应激系列讲座信息，鼓励同学们认真学习疫情期间自我觉察与评估、心理应激的管理与自助等方法和策略，积极加强自我心态建设，提升学生心理自助能力。

组织心理委员培训，提升朋辈助人能力。2月12日至14日，为有效提升心理委员疫情期间的心理自助和助人能力，心理咨询中心组织心理委员参加由中国心理学会与中科院心理所联合开展面向全国高校心理委员的“抗击疫情安心行动”系列公益讲座。通过培训使心理委员了解疫情期间开展工作的重点、途径和方法，学习疫情期间大学生常见的心理行为状态以及相应的心理援助措施，帮助心理委员在做好自我关爱的同时，能够有能力组织班级的心理活动，更有效地发挥心理委员的作用。

举办网络心理主题班会，引导学生主动调整心态。2月10日-15日，为帮助学生创造积极的情绪体验，引导学生学习心理健康知识，以良好的心态打好防疫攻坚战，心理咨询中心联合各书院举办了主题为“战疫情、安吾心、强国志、筑梦行”的网络心理主题班会活动。由各本科行政班班长、团支书负责，班级心理委员组织实施。各班级利用QQ、微信等网络平台，围绕抗击疫情如何缓解情绪困扰、保持良好心态、坚持规律学习、培养和谐家庭等话题进行线上学习和讨论，最终总结形成各类调节策略的方法和措施，互相分享，共同提高。据不完全统计，截止目前共有683个班级，15000余人参与班会。

积极准备教学，助力学生成长。心理咨询中心所开《大学生心理健康与自我调适》课程自2006年开课以来，深受学生欢迎，本学期开6个课头，有960名学生选课。近几日以来，心理咨询中心教师认真准备第一周的线上教学，参与学校组织的在线授课系统培训，学习思源课堂、雨课堂、智慧树等网络教学平台的使用，并顺利通过试讲，完成各项课程准备工作。《大学生心理健康教育与自我调适》课程系统介绍认识自我、情绪管理、压力应对、环境适应、人际交往等方面的知识，以及解决大学生常见心理问题的方法技巧，并通过课堂讨论、实践交流等形式促进同学们对心理健康知识的理解和应用。对当前因疫情不能返校上课的大学生来说，这门课程更加意义重大。

疫情当前，心理咨询中心全体教师以帮助学生心理健康成长发展为己任，积极开展心理战“疫”工作，努力帮助师生稳定情绪，提高自我调适能力，为夺取抗疫的最后胜利贡献专业力量。