11月13日中午，西安交通大学人文学院与外国语学院在涵英楼5-7107教室联合举办了心理健康讲座。心理咨询中心李红燕老师给大家带来题为“积极悦纳自我，绽放生命光彩”的讲座，人文学院辅导员刘蓓主持活动。

李红燕首先带领同学们探索“我是谁”这一心理学问题，并表示每个人都是生命能量独一无二的呈现，是生命的协同创造者，并希望同学们能多多肯定自己。之后，李红艳老师给同学们描述了“我能为我做些什么”，通过看、听、感觉、思考、说和做，以此让同学们肯定自己是可爱的、独特的、丰富的、完整的个体。最后李红燕提供了五个自我训练的小方法，希望同学们学会排解压力，找到生活中的乐趣。

作为创新港的首批入驻者，在快节奏的研究生生活下，同学们面临学习、生活与科研三重压力。本次讲座分享的心理健康自我调适方法，在心灵层面给予指引，帮助同学们重新定义自己，做情绪的主人，乐享幸福人生。