为帮助教职工在日常工作生活中及时排解焦虑、疏导压力，积极应对挑战，11月16日下午，教师工作部组织开展2021年第二期线下教工课堂，主题为“压力疏导与睡眠指导”。教师工作部副部长高宏主持，西安交通大学第一附属医院精神心理卫生科主任陈云春教授主讲。来自电信学部、人文学院、宣传部、国际处等20余家单位近50名教职工参加。

陈教授通过讲解日常工作生活中缓解焦虑情绪、解压放松的方法，进行催眠放松体验和睡眠指导，帮助教职工提升应对压力的能力，调动自身能量，积极应对压力和挑战。课程生动活泼、通俗易懂、诙谐幽默，并穿插实际心理咨询案例，为教职工缓解压力改善睡眠提供了多样化解决方案。

培训结束后，部分教职工还与陈教授进行了进一步咨询交流。大家纷纷表示，现代人普遍生活节奏快，每天面对来自家庭、工作等各方面的压力，本次以压力疏导和睡眠指导为主题的培训十分实用，对大家保持身心健康，提高工作效率，以更饱满的精神状态投入学校发展建设工作中具有积极意义。