为迎接“5·25”全国大学生心理健康日，切实关注研究生群体的心理成长与情感需求，经济与金融学院研究生会于五月精心策划并成功举办了“心理健康月”系列主题活动。本次活动以“指尖疗愈·心灵对话”为主线，涵盖“扭扭棒花艺工坊”“压花相框手作”以及“烦恼交换·快乐相生”三场各具特色的互动体验，累计吸引200余名同学热情参与，在校园内营造出温暖、互助、积极向上的心理育人氛围。

扭扭棒花艺工坊：在缠绕中静心，于指尖处安顿

5月14日下午，首场活动“扭扭棒花艺工坊”在涵英楼8088教室温馨开启。活动现场，五彩扭扭棒、花艺胶带、剪刀等工具一应俱全，同学们在轻松舒缓的音乐中自由发挥创意，将一根根平凡的扭扭棒通过扭转、折叠、组合，幻化成玫瑰、向日葵、铃兰等造型各异、精巧别致的手工花束。

整场活动持续约一个半小时，同学们全神贯注于手中的每一次弯折与调整，仿佛进入了一场沉浸式的“指尖冥想”。有参与者分享道：“平时忙于课业和科研，很少有机会静下心来专注一件小事。做花束的时候，脑子里只剩下色彩和形状，心情不知不觉就平静下来了。”手工艺的重复性动作与创造性表达相结合，有效帮助同学们从紧张的学业节奏中抽离出来，在专注中释放压力，在创造中获得成就感。一朵朵独一无二的花束，不仅是美感的凝结，更是一次与自我温柔相处的治愈实践。

压花相框手作：封存自然之美，留存时光温情

5月19日下午，“压花相框手作”活动如期举行。工作人员精心准备了丰富的压花材料包——包括各色干花、蕨类叶片、满天星等植物标本，木质相框、信封与信纸。在细致讲解压花构图技巧与粘贴方法后，同学们纷纷化身“自然艺术家”，将干花与枝叶精心排列、细心粘贴，有的将个人生活照嵌入相框，定格美好瞬间；有的在信笺上写下对自己的期许或对亲友的暖心寄语，夹入相框背面。

每一件压花作品都承载着独特的个人记忆与情感寄托。有同学感慨：“把春天留在相框里，每次看到都会想起这个安静的午后。这份亲手制作的纪念品，比买来的礼物更有温度。”通过压花艺术，同学们在与自然素材的亲密接触中舒缓了焦虑情绪，在艺术创作中提升了自我觉察与表达能力。作品完成后，许多同学互相欣赏、交流创意，活动现场洋溢着分享与赞美的暖意。

烦恼交换·快乐相生：匿名倾诉与善意回应，搭建心灵桥梁

5月25日，正值全国大学生心理健康日，“烦恼交换·快乐相生”主题活动在涵英楼南广场温情亮相。现场设立了一面醒目的“烦恼墙”展板，参与者可以匿名写下自己的烦恼粘贴上墙，也可以任意选取他人留下的烦恼，手写建议、送上鼓励或分享相似经历。每完成一次烦恼书写或互助回应，便可领取一枝象征希望与美好的鲜花。

这种匿名交流的形式，既保护了个人隐私、降低了倾诉的心理门槛，又在校园中编织起一张无形的支持网络。有同学在领取鲜花后动容地说：“看到有人认真回复我的烦恼，突然觉得自己的情绪被看见了，也被接住了。”一纸便签，是两颗心的相遇；一束鲜花，是善意的回响。本次活动以极简的形式实现了极深的情感联结，让烦恼在倾诉中被稀释，让快乐在回应中生长，充分体现了朋辈互助在心理健康教育中的独特价值——它不提供标准答案，却能让人在感受到“我被理解”的那一刻，重获前行的勇气。

心理健康月系列的三场活动形式各有侧重——或沉浸手作、或艺术表达、或匿名互助，但始终围绕“减压、表达、陪伴”三大核心目标展开。既为同学们提供了从日常压力中短暂“出走”的宁静时光，也创造了在匿名空间中真诚流动的善意与理解。

心理健康教育是高校育人工作的重要一环。经金学院始终将学生心理关怀放在突出位置，通过常态化、多样化、品牌化的活动设计，努力让心理育人从“被动干预”走向“主动赋能”。未来，学院将继续关注同学们的心理健康需求，持续推出更多有温度、有深度、有新意的品牌活动，引导学生在体验中觉察自我、在联结中获得支持、在创作中积蓄力量，以更平和、更坚韧的心态面对成长路上的每一次起伏，在交大这片沃土上向阳而生、逐梦前行。