5月27日晚，研究生“心灵讲堂”专题讲座在主楼A303举行，学生处大学生心理健康教育与咨询中心邀请陕西省心理卫生协会副理事长兼秘书长、西安交通大学大学医学院第一附属医院心理卫生中心高成阁教授作“缓解压力，保持心身健康”专题讲座。

本次讲座主要针对研究生的压力问题，高成阁教授介绍了压力对个体躯体健康和工作学习效率的影响，压力相关理论等基本知识，以及研究生如何缓解压力，学会放松。在大家的强烈要求下，高教授又讲解了睡眠的生理过程和改善睡眠的方法。

讲座中，高教授以直观的图表展示理论知识，以生动的案例讲述调节压力的方法，讲座内容丰富，条理清楚，受到研究生的热烈欢迎和好评。讲座结束后，高教授还一一耐心解答学生的各种提问。

本次专题讲座是我校第四届“阳光心理 伴我成长”心理健康月活动的一部分，近期还有更多心理讲座，敬请全校师生留意关注。