9月25日，西安交通大学教师教学发展中心举办主题为“高校青年女教师如何实现工作和生活的平衡”教学研讨午餐会，邀请马克思主义学院李天姿副教授作专题分享，吸引了来自各学院26位教师参与。

李天姿指出,“平衡”并非绝对的时间均分或“完美兼顾”，而是基于女教师个体处境的动态资源整合与价值取舍，高校青年女教师身处教育改革与社会发展浪潮中，既需完成教学、科研等物质资料生产类职业任务，又要承担家庭、自我成长等人的生产类生活责任，双重压力是现实挑战也蕴藏成长契机。

李天姿从工作效能提升与生活价值滋养两个维度分享实践路径。她强调在工作中要锚定核心目标，科研中紧扣学校定位、个人培养方案与国家社会需求明确目标，同时注重所学内容联动；生活中她倡导重视自我与家庭的联结：合理规划时间，不追求时刻平衡，而是以“阶段侧重 + 高质量陪伴”为原则，将生活中“人的生产”（如家庭互动、自我充电）视为滋养职业热情的“能量场”，摒弃“完美主义”，在动态中寻找当下最优解。

此次教学研讨午餐会，既为高校青年女教师提供破解平衡难题的思路方法，也彰显西安交通大学对教师全生命周期发展的关注，助力青年教师在职业成长与生活滋养中实现双向赋能。活动为参与教师提供午餐，方便大家利用午休时间交流，不少教师表示既收获实用方法，也感受到学校关怀，在交流分享的群体支持中更有力量地探索平衡路径。