为引导研究生有效疏导疫情之下的心理压力，12月7日中午，人居学院联合机械工程学院邀请学校心理咨询中心闫琼开展“疫情下的研究生压力应对与调适”线上讲座。人居学院和机械学院2022级硕博研究生新生、高年级学生等百余人参加。

闫琼从心理咨询的基本概念、心理压力状态测试、心理压力产生原因与类别、常见调节方法等方面开展心理健康知识普及，并从学业压力、就业压力、经济压力、情感压力出发，为同学们提供了可参考的应对方法，帮助同学们认知自我，觉察情绪，疏解压力，帮助新生更好地适应研究生生活。

两小时干货满满的讲座里，师生互动频频，气氛热烈。针对同学在弹幕中提出的具体问题，闫琼一一耐心解答，将理论与案例相结合，将疫情客观条件与个人主观能动性相结合，使同学们充分了解到心理问题求助途径，提升了心理健康维护意识，掌握了不同心理问题的自我调节方法。

本次心理健康教育讲座是人居学院开展2022级新生心理健康活动月系列活动之一，后续将围绕干部培训、主题班会、专题沙龙等持续推进心理健康教育工作，帮助研究生提升情绪调控和心理复原能力，以健康积极的身心状态投入美好“研途”。