为深入开展心理健康教育活动，切实加强书院心理健康教育工作，文治书院宿生会于11月6日下午召开心理委员论坛，大一大二年级全体心理委员参加。本次心理论坛邀请西安交通大学心理咨询中心王婷老师，带领同学们一起学习心理知识，并耐心解答同学们的疑问与困惑。

王婷从自我关照，朋辈心理辅导，心理问题的识别和危机干预四个方面，为同学们讲解了心理委员在日常工作中会运用到的心理学知识。结合同学们近期遇到的困惑，重点介绍了情绪调节的技巧，帮助大家对情绪调节的目标和策略产生更进一步的认识。王老师引导大家主动思考导致情绪出现的原因，并通过“核对事实、相反行为、问题解决”等方式来帮助同学们达到一个良好的心理状态，介绍了良好的心理辅导所应具备的基本元素——尊重、好奇、真诚、共情和积极关注，并针对不同的元素进行阐释和分析。

心理问题的发现和及时解决，是应对“猛兽”的最好方式。为了更好地了解同学们在日常生活及学习中出现的问题，此次论坛还设置了角色扮演的环节——指导老师和心理委员们轮流扮演前来寻求帮助的同学和提供帮助的心理委员。现场通过情景再现的方式解答了同学们心中的疑惑，让大家对心理咨询产生更加直观的感受。

心理委员是高校心理健康教育的重要力量，是班级心理健康知识的“宣传者”，更是心理问题的“发现者”以及心理健康的“援助者”。每月定期举办的心理委员论坛，不仅为心理委员提供了一个学习和交流的平台，同时也有效提升了心理委员工作的主动性和积极性。相信通过不断地学习，每一位心理委员都能够继续努力，出色完成心理工作。