为了普及心理知识，关心学生的心理健康，提高大学生的假期安全意识，4月27日,启德书院举办以“假期安全与心理健康”为主题的线上培训会，邀请大学生心理健康教育与咨询中心刘可馨老师主讲。启德书院党总支书记、院务主任张王民，19级辅导员兼心理健康工作负责人吴发灿，书院宿舍管理负责老师、辅导员王大军，书院团工委书记、辅导员史旭东及两百余名学生参加活动。

刘可馨老师从心理与生活、心理咨询、心理障碍、危机预防四个方面向大家展开心理健康知识介绍。会议开始，她抛出了“男女生第一次约会做什么活动最容易产生恋爱的味道？”等趣味十足的问题，号召大家踊跃地和她互动，同学们也积极在聊天区表达了自己的观点。“心理健康的人并不是完全没有不健康的心理和行为表现，影响大学生心理健康的因素更是方方面面，十分复杂，我们每个人都可能有一些负面的情绪。”刘老师还和同学们讨论了大学生面临的常见心理压力和问题，重点阐述了如何处理个人不良情绪反应，维持健康乐观的生活状态，并向大家介绍心理咨询的意义、原则，鼓励同学们用正确、积极的态度和方法排解个人不良情绪，必要时积极地进行心理求助。

“有心理问题并不可耻，尝试获得心理帮助也并不是一种软弱的行为。”她坚决否定了一些对心理咨询污名化的观点，告诫同学们“与之相反，勇于获取心理帮助、主动助己才是勇敢的象征。”接着，刘可馨老师又介绍了“当你身边的人表达出自杀情绪，你该如何进行危机干预”，比如要用心倾听、鼓励对方求助等。

心理知识讲解结束时刘老师寄语同学们：“生活可能是令人失望的，也可能是充满惊喜的，无论如何，记得你都有能力照顾好自己，也有外在资源和社会支持可以寻求。”

王大军老师表达了对刘可馨老师的感谢，同时对大家做出假期安全的要求，希望同学们在即将到来的五一假期做好自己的安全工作，提高假期安全意识。

最后，院务主任张王民对本次培训会进行总结。本次培训会进一步增强了书院对大学生心理健康工作的重视，增进了书院对学生心理健康状况的了解，加强了大学生心理健康教育，同时提高了同学们的假期安全意识，对于丰富书院心理健康活动起到了积极作用。