11月17日下午，励志书院开展2021级宿舍长心理健康讲座，邀请到心理咨询中心的吴梦瑶老师主讲，旨在提升宿舍长鉴别同学们异常心理状态、帮助同学们进行情绪调节的能力。

吴梦瑶以“大学生心理危机识别”为题，向大家引入了心理危机的定义、常见的心理危机在认知、情绪、行为方面的反应以及危机的具体表现形式，使大家对此问题有了初步的认识和了解。

吴梦瑶结合凯普兰的研究，分阶段介绍了个体遭遇危机的一般过程，以及危机的三个类型：发展性危机、境遇性危机、存在性危机。

吴梦瑶从具体的案例切入，介绍了如何识别周边同学的异常心理状态并进行及时帮助。

通过本次讲座，2021级宿舍长不仅对于心理危机有了更为完整和准确的认识，亦提升了帮助他人解决心理危机的能力。在之后的大学生活中，唯有充分意识到作为宿舍长的责任，将学到的方法投入具体实践中，才能真正帮助同学们拥有更为健康和稳定的心理状态。