3月27日，第46期“宗濂大讲堂”在西安交通大学雁塔校区举办。本次讲座的主题为“关爱自己，不离不弃”，由学校大学生心理健康教育与咨询中心讲师、国家二级心理咨询师李红燕担任主讲。

讲座上，李红燕首先用萨提亚的冰山理论引入本次讲座主题。冰山理论指出，人的“自我”就像一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，而水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”。李红燕表示，唯有揭开冰山的秘密，我们才会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

随后，李红燕通过开展“自我感想测试”活动来引导学生们进行自我认知探索。测试以绘画、冥想等形式展开，学生们纷纷发表自己的感想，现场掌声不断，气氛活跃。整个讲座过程中李红燕旁征博引，进行了许多有趣且有说服力的小实验，分析问题入木三分，让每一位同学对如何关爱自己都有了更清晰的认识。

本学期，宗濂书院还将继续开展各类心理健康教育活动，帮助学生形成正确的健康观念和健全的人格，用实际行动践行“以学生为本”的育人理念。