关爱自我，链接自我，接纳自己，关注自己的心理健康与心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会是心理健康月的主旨所在。为了让同学们更好的了解心理健康知识，关注自身心理健康，仲英书院从3月中旬起，组织策划了系列讲座报告、主题班会，读书交流，观影分享，问卷调查等活动，取得了一定的成效。

用知识武装自己

心理学是一门与人类幸福密切相关的科学，心理健康则意味着每个人都能体会幸福，将心理健康融入到生活中去。从3月中中旬起，书院以班级读书沙龙的方式，组织15级的新生班级集体阅读《天才在左，疯子在右》、《遇见未知的自己》、《自卑与超越》和《心理学与生活》等心理书籍，并讨论心得。另外还有部分同学参加了畅销书《天才在左，疯子在右》作者高铭的讲座，让同学们了解心理学，走近心理学。

此次心理健康月以班级为单位共播放了18次与心理教育相关的电影，包括《禁闭岛》、《火柴人》《第九区》《黑洞》《雪国列车》《当幸福来敲门》及记录片《看见之“十六岁博士张炘炀”》等。通过观影后大家的现场讨论和撰写了影评，对电影所揭示的心理问题，及对自身的帮助和影响都有了更深的体会。

在分享中成长

相同的年纪，相似的经历，朋辈的经验总是学生最容易接受的。仲英书院召开主题班会，大家一起讨论在大学阶段面对的问题和困难，一起商讨应对和解决的方法。“奇妙有趣的分享会”、“心飞扬”、“大学生常见心理问题”等多个以心理健康为主的班会中，同学们讨论了当今大学生存在哪些心理问题，并通过查文献资料、心理委员分享培训心得、大家集思广益的方式，探讨解决办法。

调查与思考

如果说读书观影和交流会是同学了解心理学，走近内心世界的方法，那么调查研究则是更深层次的思考与探索。自动化53班的同学，共同编制了《大学生心理健康调查问卷》，采用随机调查的方式在康桥苑，梧桐道等地方发放问卷，回收到有效的问卷80份。了解到，目前大部分同学的苦恼源自于学习学习压力大、就业压力大、家庭经济压力大、人际关系紧张等。其中学习压力和就业压力大两者是最主要的原因。

辅导员心理讲堂暨知心案例探讨会

学生健康的成长离不开自身的努力，也离不开辅导员老师指导与关怀。为了更好的发现和帮助大学生在学习生活的各项问题，仲英书院再邀请心理中心姚斌主任为辅导员做了“沟通与交流”和“危机干预”的有关培训后，于5月4日再次邀请他给书院的专兼职辅导员做了关于“大学生常见心理问题与帮助对策”的报告，系统梳理了大学生常见心理问题的表现，成因和对策，为辅导员有效的开展知心工作，有积极的意义。

同时，书院也邀请了姚斌老师参加了仲英书院知心30分案例研讨会，与辅导员共同探讨了案例中学生存在的问题，及如何更加有效的为学生提供帮助。

同学们对本次心理健康月的活动表示肯定。钱学森51班同学在参加主题班会“自信”后一致得出结论：每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得保持自信，确定适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的，我们衷心希望每个同学都有一个美好的未来。参加了主题班会“认识自己、情绪调节与爱”的张同学说：“听了这次心理班会，我学到了很多心理学有关的知识，比如自我认识从何而来，如何管理自己的情绪，以及自信心什么的，觉得这次班会很有意义。”观看了记录片《看见之“十六岁博士张炘炀”》的同学说：“神童的出现是学术界的幸事，他为某一项领域的研究提供了人才保障，但如果只是以学术研究为最终目标，只能导致神童的亚健康发展，甚至泯灭了潜能。对于青少年的教育，要把培养健康的体魄、健全的人格、正常的情商、齐备的生活技巧，做一个德、智、体、美、劳全面发展的人作为目标。总之无论是家庭，自身，社会都需要共同出力，直到把除智商以外的人格素质提高到与现在的智商相匹配时，才能真正地彰显其天才风采。”

通过这样的系列活动，让同学们在相互交流与分享中增加心理知识与对自己心理健康的关注，也让老师们在学习与研讨中不断的提高了自身的工作技能。