3月21日是世界睡眠日，由学校心理咨询中心、学生心理学协会主办的“健康心理 良好睡眠”--世界睡眠日主题宣传教育活动在康桥西广场正式启动。

21日中午，心理学协会的同学通过“拒绝熬夜”的宣言，呼吁大家关注睡眠健康，在场的同学们积极签名响应。同时，现场发放了健康睡眠的知识宣传单及《我交学子睡眠状况调查》问卷，帮助同学们更深刻地了解有关健康睡眠的知识。

由问卷调查可以看出，大学生睡眠不足是一个普遍现象，睡眠不足会导致上课精神状态不佳，思想不能集中，不利于学生的学习和生活。此次活动正是希望帮助大家关注睡眠健康、增加睡眠时间、提高睡眠质量。

关注睡眠健康的同时，也需要积极关注自身的心理健康。心理咨询中心开展了 “放松体验之旅”的活动，同学们可以在这里体验音乐按摩椅、头部按摩器、生物反馈仪、宣泄人等放松设备，同学们表示，使用这些设备后，确实能起到放松心情、缓解压力的作用。据悉，由于体验活动同学们积极踊跃，反响强烈，心理咨询中心决定延长此次活动的时间，工作日期间，同学们均可预约体验。

学校心理咨询中心一直致力于开展新颖的、符合当代大学生视听传达的形式来普及心理健康教育，以此来增强学生的认同感，参与感和体验感，关爱学生，关注成长。