4月21日下午，宗濂书院在雁塔校区西阶一教室开展2020-2021学年第三期心理委员培训，本次培训邀请陕西省心理卫生协会会员、韩城市人民医院精神心理科负责人杨明富主讲“大学生常见心理问题的识别及心理疏导方法”，宗濂书院辅导员高宫智子组织开展本次培训。本次培训旨在响应学校心理健康月活动的号召，缓解学生学业及生活压力，营造健康向上的校园氛围。

杨明富讲解了大学生常见心理问题的类型及症状，向心理委员及宿舍长建议应通过同学们的生活日常来判断身边同学的心理健康状况，识别可能处于心理危机的同学。通过对大学生心理健康问题的分析，提出了面对大学生心理问题的应对策略，以及与出现心理问题需要帮助的同学相处的实用方法，如谈心技巧、情绪ABC技术以及正念冥想放松训练等。最后，高宫智子强调了宿舍长及心理委员对于观测及预防大学生心理危机的重要作用。

通过此次培训，宿舍长和心理委员对自己的工作职责有了更明确的认识，未来在应对相应状况时能够更好的做到自助互助，更好的建立宿舍长-心理委员-辅导员-心理咨询中心-医院的五级心理预防机制。