“快下快下，别停球，跑起来！”篮球训练馆里，充斥着主教练大声的呼喊声，篮球砸地的“咚咚”声，以及队员们球鞋和地板摩擦的“吱吱”声。此刻，西安交大男子篮球队的队员们正在加紧训练，备战一个月之后大超联赛的全国四强晋级赛。他们，曾无数次在思源活动中心上演精彩比赛，而在比赛背后，他们付出了多少汗水，又有着怎样鲜为人知的故事呢？

高强度训练备战全国四强赛

3月8日，西安交大男子篮球队主场战胜中南大学队挺近全国8强后，主教练严春辉特意安排两周的调整性恢复训练。虽说是调整期，但每天的训练强度绝对不低。队员们被分成不同的小组，轮流进行全场运动战中的攻防转换训练。一方在完成进攻后，便立即转为防守方，投入到对下一轮进攻的防守中。球场上，只看到队员们不停地往返奔跑，不断地变向摆脱，又不断地被防守夹击，有时甚至为了一个球，队员们不惜扑倒在地板上去奋力争抢。几趟下来，队员们个个气喘吁吁，汗流浃背。

“这一阶段以单兵训练为主，主要是加强队员单人的持球进攻和协防等能力，同时也是为了保持队员正常的运动状态。”主教练严春辉说。

据他介绍，在两周左右的调整性训练结束后，球队将进入为期一个月的团队配合训练阶段，等4月12日大超全国四强晋级赛的对阵表出炉后，球队将针对对手打法进行两周的针对性训练。而随着比赛日期的临近，训练频次也很可能会由一天一练改为一天两练。

伤病折磨也阻挡不了训练的脚步

伤病对于运动员来说是再正常不过的。常年征战，让队里每个人都留下大大小小的伤病。几个月前的一场比赛中，孙长林右脚脚踝意外骨折，虽然恢复的已无大碍，但在跑动和投篮时，右脚还是不能完全自如活动。

“现在已经能跟上每天的训练，只不过还是会受到些影响，有肿胀和疼痛感。”说这话的时候，孙长林正坐在椅子上，对右脚踝进行冰敷。他用绷带一圈圈地缠绕装有冰块的袋子，将其固定在脚踝上。像这样的冰敷治疗，每天训练完后他都会进行15分钟，来缓解训练疲劳。

另一名队员李云虎，从大二开始便患上慢性肠胃炎。上个赛季在哈尔滨打客场比赛，一到驻地他就开始拉肚子，躺在床上根本起不来，更别说随队训练打比赛了。最后没办法，他只好回家进行治疗。慢性肠胃炎很难痊愈，现在他只能从饮食上加以注意和控制。“不能吃油腻的食物，只能吃些清淡和易消化的。”

队长“董哥”的最后一个赛季

在官方给出的本届CUBS大超联赛季后赛首轮数据统计中，西安交大主力大前锋董亚光以32分领跑得分榜，也正是在他的率领下，西安交大才在主场上演了大逆转的翻盘好戏。在队中，队员们都亲切地称董亚光为“董哥”。“在4号位这个位置上，防守他的人特别吃亏。他既能突又能投，半截篮极准，三分也有，根本防不住。董哥是我们队的绝对核心。”队员高翔说道。

董亚光的战绩远不止这些。其中最有含金量的当属2011年他入选大运会中国男篮代表队，代表祖国征战第26届世界大学生运动会。“其实我就是去打酱油的。”他谦虚地说，“不过能代表中国队出战还是非常兴奋的。”

今年是董亚光征战大超联赛的最后一个赛季，已经是新闻与传媒专业研一的他，在谈到即将离开这个他熟悉和热爱的赛场时，流露出无限的不舍。“希望我在最后这个赛季，能和大家齐心协力，取得一个好成绩，不留遗憾。”

严格与关爱交织的严教练

西安交大男篮的优异表现与主教练严春辉有着密不可分的关系。从日常训练到赛场指挥，他都扮演着关键角色。平日里，他对队员们要求非常严格，甚至有些苛刻，但当谈到队员们的表现时，严教练的语气中透露着满意和骄傲，流露着希望与关爱。“这帮小伙子非常让我满意，无论是训练还是比赛，”他接着说，“目前这支队伍主要由大三以下的年轻队员构成，在比赛中他们勇于挑大梁，敢发挥，很难得。”

严教练介绍说，队员们的训练强度很大，全年基本无假期，平时每周最多休息一天，寒暑假还要进行封闭集训，但队员们从来不叫苦不叫累。“队员们还要处理好学习与训练比赛的关系，确保两头都不耽误，很不容易。”

他还特别强调这批队员具有极强的荣誉感。“他们很希望为学校争得荣誉，不仅训练认真刻苦，每一场比赛也都是全力去拼。”