在盛夏来临之际，为提高社区居民身体素质，普及健康养生知识，传播健康理念，7月19日下午，一附院分级诊疗办公室应医联体航天社区卫生服务中心邀请，组织一附院中医科孙连庆副主任进社区开展“养生文化与养生个体化”专题讲座。

孙主任通过图文并茂的形式，结合季节特点，向社区居民讲解了中医养生理念及根据不同体质进行个体化养生的方法。他指出，养生是通过养精神、调饮食、练形体等各种方法去实现的，是一种综合性的强身益寿活动。讲座上，孙主任指导大家结合自身体质，调节饮食起居，达到养生的目的。孙主任还给居民讲授了朗朗上口、方便大家记忆的“中医保健六要诀”。讲座结束后，许多居民纷纷上前向孙主任进行咨询，孙主任耐心细致地解答了大家的问题。此次中医养生健康知识讲座通俗易懂，互动性强，受到了社区居民的一致好评。

通过健康讲座进社区的活动，广大居民在家门口就能与名医面对面交流，强化了自身对保健知识和养生常识的理解，促进居民更好地养成健康合理的生活习惯，不断提高居民的健康素养和生活质量。