近日，为期两个月的口腔医学院第一期健步走活动圆满结束，活动旨在号召同学们在繁忙课业之余，走出宿舍、走出教室，拥抱自然。

此次活动得到了学院本、硕、博各年级同学的积极响应，共有157人参与。为了回应同学们的热情，更大程度地拓宽活动辐射面，营造“人人可参与，随时随地‘走’”的氛围，本次活动通过手机小程序打造西五路、雁塔、兴庆、创新港四校区同学们都能参与的“线上健步走”，通过线上互动、线下运动的形式，将互联网与体育充分融合，通过两个月的锻炼，同学们逐渐养成运动习惯，体验运动激情。

2022级本科生周佳怡说：“每日万步，或许是在校园的教室间穿梭，或许是在温热晚风中奔跑，又或许是一场说走就走的citywalk。运动是紧张学习生活的点缀，亦是每日向内对自我的探求；记录使忙碌和悠闲都真实可感，点滴也可汇聚成可观的结果。生活原本沉闷，但跑起来就有风。这是一次很有意义的活动，让我们一起出门走走吧！”

2021级本科生徐赫阳说：“总是在赶路，生活是种负担，走路本身无意义，但假如慢下来，在路上听歌或者听播客，跟着音乐的鼓点晃动脑袋，感受呼吸，去观察小孩子滑滑梯，去闻自然的味道，偶然遇到的风景更迷人，或者只是放空大脑，想象火星人什么时候入侵地球什么的。去爱，去生活，去受伤，去活一种感觉，去感受真真切切存在的瞬间。”

2023级硕士研究生刘欢说：“如果生活是赶不完的ddl，那运动就是忙碌生活最好的放空。健步走锻炼结束骑车回宿舍路上吹来的是最凉爽的晚风；无氧完成之前坚持不了一点动作后的放松是多巴胺在喷涌……无数个这样的瞬间让我更珍惜当下，也更有力量奔赴前方。”

2023级硕士研究生吴迪说：“很开心能参与健步走活动。这个活动不仅督促我每天出门运动，而且每天打卡的时候看到达标的步数更有一种小小的成就感，看到自己的进步。看着这些天走的步数，便想起这段时间走过的艳阳，细雨，星空，微风，花丛，树荫……通过走路也让我更有一个放空自己的时间，扫清一天的疲惫。希望这个活动能继续进行下去，期待下一次参加！”

2022级硕士研究生刘天韵说：“在艰难的科研探索中，失败的实验、错位的思路、杂乱的数据……都带给我巨大的压力与焦躁。口腔医学院健步走活动，这不仅是一个简单的户外散步活动，更是一次心灵的洗礼和与大自然的深度对话。我不仅欣赏到了美丽的风景，感受到了大自然的神奇和魅力，还锻炼了身体和意志。更重要的是，活动让我深刻认识到了互助精神的重要性。我相信在未来的日子里，我会带着这份收获和感悟继续前行、不断追求更高的目标和更美好的生活。”

2022级博士研究生郝雅琪说：“健步走是一个非常棒的活动。简单的走路，却产生了很明显的公园20分钟效应。对于住在港里的我而言，健步走的场地就是操场，而且大多时候是晚上。星空下，微风中，就这么走走，心情就慢慢放松了下来，实验的紧张与烦躁也能渐渐消散。它不仅是一种便捷有效的自我减压方式，还能帮助我在紧张的生活节奏种找到平衡和宁静，实现心理赋能。”