校园生活

用“心”点燃新港之光——能动学院开展心理健康月系列活动

来源：交大新闻网日期：2021-06-08 11:15 浏览量：

为呼吁同学们关注心理健康问题，提升研究生心理素质，在“525”大学生心理健康日到来之际，能动学院开展了系列心理健康活动，旨在促进研究生健康成长。

开展心理讲座，重视压力调节

为加强研究生心理健康理论知识的学习，从而更好地进行自我压力的调节管理， 5月18日晚，能动学院联合多院在新港报告厅开展心理健康专题讲座。讲座邀请到西安交通大学心理咨询中心主任姚斌老师向大家分享调节心理压力的一些简单且有效的方法，让同学们了解调节心理压力的重要性。讲座中，姚斌老师对不同类型的心理压力提供了针对性的自我调节方法。

征集心理绘画，展示多彩内心

为丰富心理健康月的活动形式，呼吁同学们用纸笔传递心理，能动学院组织了心理绘画作品征集，活动期间共计收到数十幅作品，画作中展示了同学们内心积极乐观、充满阳光的世界。同时学院对优秀作品进行了展示，鼓励同学们用多种方式表达内心世界。

参观心理中心，提升专业水平

为让心理委员熟悉心理健康工作，为同学们提供更好的服务，5月28日下午15点，能动学院组织各班级心理委员参观设立在创新港校区9号楼（图书馆）三层的学校心理咨询室。咨询中心的值班老师向同学们详细介绍了中心目前所拥有的资源条件、心理咨询的预约时间和方式，分享了部分调节心理压力的措施，同时强调同学们若遇到心理问题要及时寻求专业帮助。

开展心理班会，普及心理知识

为了让广大同学们都参与到心理健康月活动中，能动学院积极组织班级开展形式多样的心理班会，帮助学生树立心理健康意识，增强心理调整能力，筑好学生心理安全防线。硕0029班召开了主题为“5·25——我爱我心理健康教育”的心理班会，心理委员杨楠采用“房树人”的团体心理投影分析为大家的心理健康状况提供了参考标准，同学们深入思考内心状况并踊跃发言、互相交流、增进了解。随后同学做 “比长短”、“你有我没有”、“心有千千结”等不同的心理团体小游戏，整个教室沉浸在一片欢声笑语中，缓解了同学们在平日上课和科研时的压力。硕0028班于创新港道科广场前草坪举行了“新港起航，放飞焦虑，拥抱梦想”主题心理班会之放风筝活动。通过活动正确引导同学们学习生活中的心理问题，树立积极进取、阳光向上的优秀品格，真正做到寓教于乐，缓解学生焦虑，释放学习压力，并带领大家了解了研究生如何克服焦虑，保持心理健康。与此同时，组织同学们填写了心理健康的问卷，讨论如何克服焦虑、释放压力、快乐科研。