3月27日，励志书院邀请心理咨询中心李红燕老师为书院全体学生开展了一场题为“觉察、接纳与掌管情绪”的情绪管理讲座。

在播放《头脑特工队》片段后，李红燕结合短片介绍了情绪背后是一个复杂的系统工程，不能盲目控制情绪，简短几句话就引起了同学们对情绪管理的兴趣。李红燕讲解了关于情绪的常识，与大学生现实情况相结合，提出了学生们常见的几种情绪——焦虑、抑郁、冷漠，及调节管理的方法。同学们懂得了情绪只是冰山露于水面上的一角，只有尊重和接纳情绪，才能更好的看清楚情绪背后的因由，才能更好地爱自己、爱生活，成为一个健康快乐的人。

理试809班心理委员张冰倩同学表示：“我一直以为坏情绪来了就要控制，没想到是自己进入了误区。”民族预科82班胡婕同学表示：“我只知道心情不好会影响健康，原来对坏情绪的担心和抵触才是健康杀手。如果真正能接纳坏情绪，那坏情绪也没有我们想的那么可怕。”

情绪管理讲座是励志书院心理健康月其中一项活动，励志书院将以心理健康月为契机，结合学生现实需求组织形式多样的科普、培训、趣味运动会、读书等有益身心健康的心理主题活动。