3月14日晚7点，由彭康书院心世界社团主办的心之物语——“流浪压力”心理主题讲座举行。活动邀请大学生心理健康教育与咨询中心主任姚斌，就如何进行情绪调节与压力管理进行讲解。

姚斌从心理健康和情绪健康的概念、情绪与健康、压力与健康三个方面展开论述，介绍了与情绪和压力相关的基本心理学知识，并着重介绍了如何认知和调节负面情绪、如何应对压力的技巧和方法；他强调了心理咨询的重要性，告诉同学们当发现自己情绪失控或者压力过大时要学会及时求助，心理咨询就是借助专业的力量来实现心理健康。

来自机类815的心理委员杨明锐表示，作为一名大一新生，自己面临着来自学业、感情以及社团诸多方面的压力，情绪也会多有波动。适度的压力会促使前进，但如何让压力适度取决于自身。作为一名心理委员，他会把今天掌握的知识分享给同学们，让每一位同学都能拥有良好的情绪和心态去面对压力。