8月31日上午，仲英书院在宪梓堂举办2012级新生入学教育系列讲座第四讲：“调整心态，迎接新挑战”，由校心理咨询中心老师姚斌博士主讲。

讲座上，姚斌老师告诫说，一个人的心理状态与其身心健康、工作学习和生活状况息息相关，一个人的心态直接影响着这个人的幸福感，所以，保持一个积极乐观的心态和具备一定的自我调节能力对一个人来说十分重要。他结合大一新生实际情况及其多年担任大学生心理辅导老师的丰富经验，分别从变化与挑战、发展与危机、预防与忠告、问题与求助四个方面作了详细分析解释。

姚斌老师讲道，大部分大一新生都是头一回离家长距离和长时间，对新环境的陌生与害怕、对家人朋友的思念、独自生活学习的孤独，这些情况都极易使新生产生不同程度上的心理问题。这些问题本身并没有什么，但产生问题之后，如何调节自身心理状况，使自己尽快恢复是不容忽视的一件事。他说，大学是人生非常重要的学习阶段，要有目标与追求，学会独立生活，学会自我管理，同时要学会为人处世之道，保持自信，悦纳自我。发展是人生永恒的话题，发展进步意味着突破原有模式，建立新的模式，因此发展不仅仅会让人成才，其中更包含着不断否定自我与重建自我的痛苦。姚老师希望大一新生们可以不被困难打倒，保持勤奋与努力，保持乐观与积极的心态，踏踏实实过好这宝贵的大学四年生活的每一天。

最后，姚斌老师讲解了一些新生常见的问题，并对同学们提出的问题作出了回答，他表示如果同学们在今后的生活与学习过程中遇到了一些自己难以解决的问题，欢迎同学们前来校心理咨询中心咨询，心理咨询中心的老师一定尽全力帮助每一位同学渡过难关。