5月25日，西安交大启德心理工作中心举办“5·25”心理活动。本次活动围绕心理健康日的主题展开，旨在帮助同学们缓解临近期末的各科作业焦虑和人际关系烦恼，让他们在春夏季节的更替中放松自己，转换心情。

活动的第一个环节是“情绪书签——体验传统书写”，通过书法制作书签的方式，让同学们在书写中体验情绪的变化与感悟。在书法老师的指导下，同学们用毛笔在书签上书写各种情绪词汇或情绪愿望，例如“天天开心！”等，用书法的几要素——用笔、节制和章法，抒发愿望并寄托期待。老师先进行了示范，并与同学们进行互动，讲解了楷书的特点以及书法作品的魅力。

在“绘画疗愈——通过艺术认识自己”。这一环节以团扇绘画为形式，通过正念观察和正念绘画的方式，帮助同学们更好地了解自己。同学们闭上眼睛想象自己的头部、眼睛、鼻子和嘴巴，并感受它们的形状。然后，他们观察面对面的同伴，并在团扇的一面上画出对方的形象，随后交换团扇，再画出自己的形象。这样的绘画过程帮助同学们通过艺术表达认识自己，展现他们对自己和他人的观察和感受。

参与活动的同学们在团扇上自由创作，创作完成后，他们收获了一个实用清凉的美丽扇子，并留作纪念。活动结束时，同学们进行了合照，共同记录下这段充满心灵成长的初夏时光。

此次“5·25”心理活动在启德心理工作中心的积极宣传下，吸引了大量学生的参与。通过参与书法制作和团扇绘画的活动，同学们在轻松愉悦的氛围中得以释放压力，培养了积极的情绪和心态。

启德心理工作中心表示，心理健康日是关注大学生心理健康的重要节点，希望通过这样的活动为同学们提供一个关注内心、认识自我的平台。通过书法和绘画等艺术形式，可以帮助同学们更深入地了解自己的情绪和内心世界，并为解决问题和促进个人成长提供启示。中心将继续举办更多类似的心理活动，以帮助大学生更好地管理情绪、认识自我，并促进心理健康的提升。希望通过这些活动的开展，为同学们提供一个积极向上、关怀呵护的心理成长平台。

同学们纷纷表示，通过参与这些活动，他们感受到了心灵的放松和内心的平静。孔皓宇同学分享道：“当今世界是一个快世界，能够有机会静下心来练习书法，是给自己一个放松自我，感受心情的机会。给我带来了一种很新的体验。很开心能参与这次活动。”熊浩天同学说道：“这次活动，真的是可以在他人的引导下，去放松自己，让自己的心可以静下来。随心所欲去勾勒出每一笔自己看到的内容，真的很释放压力。”