为进一步提升学生心理健康素养，引导学生保持积极向上的心理状态，帮助新生尽快适应大学生活，培养学生珍视生命、热爱生活的心理品质，宗濂书院2022级围绕“心理健康月”活动要求在10月-11月组织开展了一系列心理健康主题班会。各新生班级围绕同学们关切的心理问题，在年级辅导员及班主任的指导下，在心理委员的组织策划下开展了讨论交流、破冰游戏、情景表演、心理测试、知识宣讲等形式多样的主题班会，为同学们解决心理困惑。

提前调研，精准指导。在班会准备阶段，各班心理委员提前以调研的形式在班级内部了解同学需求，甄选出新生面对大学生活的疑问，通过朋辈党员和学辅团一起组织“朋辈有话说”活动，邀请高年级学长学姐解答2022级新生的疑问。各班级班主任为同学们精心准备“心灵处方”，暖心的寄语给予大家鼓励与支持：“管理自己的心态，需要爱自己，接受自己，在某些情况下，我们还要适当屏蔽他人，且对于未来，我们要有清晰的规划。”2022级辅导员也参加到各班级的心理班会中，与大家一起游戏、做测试，对同学们的心理困惑答疑，并为同学们关注的心理问题提出指导建议。

游戏破冰，打开心灵。由于疫情防控要求，2022级新生在开学之初就是线上教学，因此，此次心理班会是不少新生班级的第一次见面会。各新生班级在心理委员的组织下开展了烧脑有趣的“你画我猜” 、考验反应的“成语接龙”、紧张刺激的“击鼓传花”等趣味横生的破冰游戏以及幽默的情景剧表演，通过游戏和情景剧让大家快速的放松下来，在紧张忙碌的学习生活中给大家一个温暖的港湾以放松身心，逐步打开自我，融入集体。

理论科普，夯实基础。各班级邀请心理中心老师为同学们讲解专业的心理健康知识，如情绪ABC理论、马斯洛心理健康十条标准、抑郁症的病因及症状、巴纳姆效应等，同学们掌握了更多的心理健康知识，增强了对心理健康的认知，提升了心理健康素养。心理委员在心理中心老师指导下为班会精心安排心理小测试，帮助同学们更好地认识自己、评价自己。有通过分析不同的人看到同一幅图片时不同的反应来测定心理状态，有根据一个人的口头禅推测性格，有专业经典的MBTI人格测试。妙趣横生的小测试让同学们更深入的了解自己真实的心理状况。

观读写作，滋润心灵。为了增进对心理健康的认识，2022级新生各班级在开展心理班会的同时，还举办了心理电影赏析、心理读书会和心理征文活动。年级先后组织观看了《美丽心灵》《头脑特工队》《心灵奇旅》等影片，引导学生主动探求内心，树立乐观积极向上的态度。医试2203班李岱霖说：“我们的美丽心灵，是让我们去努力的爱着世间，渴望着接受别人的爱并回答这份爱。” 心理读书会中，组织同学们阅读《自卑与超越》《蛤蟆先生去看心理医生》《少有人走的路》等经典心理书籍，同学们都表示感受良多。规培2205范凯鑫说：“当一个人学会控制自己的心绪，充满希望，何来不幸福之说。幸福，并非遥不可及，当你在追求幸福的路上努力奔跑，幸福总会悄然而至。”心理征文活动中，同学们踊跃用文字书写出自己对生活积极乐观的看法，或对自己心灵的思考。医试2222班杜柳写道：“希望每一个在与生活交手的日子里，我们都能走在一条开满鲜花的道路上，云蒸霞蔚，前途似锦。” 医试2222班冯乐佳写道：“去热爱，去欣赏，这便是我对心理成长的理解，不要因为了一些遥不可及的事情奔波，而忘记了路边的花开，傍晚落在身上的夕阳。生活，就是有趣的奇迹。”

魅力人生，期许无限。本次班会涵盖摆脱焦虑，快乐成长、摆脱拖延症，提高生活效率、解决情感问题中的迷茫、正确面对学业压力、正确处理人际关系与合理社交等学习生活各个方面，切实关怀同学需求，针对性的帮助同学们排难舒心。通过心理班会，新生们主动悦纳自己并解决心中疑虑，调动每位同学参与其中。既学习到丰富的心理健康知识，又掌握一定的自我调节技能，同学们收获了丰富的知识与愉悦的心情，露出了开心灿烂的笑容，为更好地融入大学生活奠定了坚实基础。

一次成功的班会，能让大家心中埋下美好的种子，而这颗美丽心灵的种子将会是大家精彩纷呈的魅力人生的开始。宗濂书院2022级围绕“心理活动月”开展的一系列活动旨在培养同学们对生活的热爱和对美好事物的追求，帮助新生拥有积极向上的心态去面临生活中的挑战，了解心理知识，提高抗挫折能力，增进社会适应能力，培养集体主义与乐观主义精神，为在学业和生活中取得进步奠定坚实的心理基础。