为了做好新学期书院学生的心理健康教育工作，提高学生的心理健康水平，营造良好的心理健康教育氛围，宗濂书院于3月15日至4月30日开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育主题活动。通过学生活动、专家讲座与培训、主题班会等多种形式，帮助同学们树立积极阳光的学习和生活态度，养成良好的心理素质，迎接新学期的学习生活。

献爱心——以旧换“心”助力环保再生

为鼓励引导同学积极参与心理健康月活动，结合学雷锋志愿服务月活动，宗濂书院二级心理辅导站联合2020级党支部于3月到4月开展了以“以旧换‘心’·‘衣’路有你”为主题的旧衣物回收公益活动，本次公益活动旨在引导学生以实际行动学习雷锋精神，将旧衣物捐献出来变废为宝，传递温暖，奉献爱心。

抒真情——小小“心愿墙”传递大温暖

为响应西安交通大学开展心理健康教育主题活动月的号召，宣扬“阳光心理·健康生活”的理念，切实提高大学生心理素质，宗濂书院于4月举办了心愿墙活动，让同学们畅所欲言，写下心中的小小愿望。在近一个月的时间里，同学们驻足心愿墙，彼此有了心与心的交流。通过心愿墙活动，同学们身心的疲惫得到了纾解，创造了全院师生内心共语的机会。

诉实感——举办第七届“心路杯”征文大赛

为促进大学生心理成长，提升同学们对心理健康的关注度，宗濂书院已连续六年举办“心路杯”心理成长主题征文活动。本次活动旨在为书院学子搭建一个分享心路历程、提升自身心理健康调适能力的平台。

本次征文主题为“心海扬帆·筑梦春光”，在2021年的春天，鼓励同学们用笔尖记录下关于学习生活、内心情感、家庭朋友的温馨故事。本次征文大赛共收集征文862篇，经过书院二级心理辅导站综合评审，共评选出一等奖1名，二等奖3名，三等奖5名，优秀奖15名。后期书院将对将遴选出的优秀征文编辑成《心路》一书。

促美育——徜徉“旋律”谱写青春乐章

本次“指明前路的旋律”活动，旨在解决同学们因压力而出现失眠、内心不安、因压力的存在感到紧张、焦虑、抑郁等问题，寻找以音乐的方式有效缓解压力，放松心情的办法，在以美育形式丰富心理健康月活动的同时，促进有相似心理困境的同学互相鼓励，排解心事，健康前行。活动共评选出“乐心”达人5名。本次活动共在西安交通大学宗濂书院公众号推送文章9篇，累计阅读量达4000+。

强健体——放飞心“鸢”再起“筝”程

宗濂书院积极响应“走下网络，走出宿舍，走向操场”的“三走”号召，培养学生团队合作意识，助力学生团结凝聚，特开展“放飞心‘鸢’，再启‘筝’程”活动。前期通过宿舍集体制作风筝的活动，增强宿舍凝聚力，从而促使宿舍和谐友爱。后期通过集体放风筝，减轻同学繁忙课业的压力，进而陶冶情操，放松身心。

本次活动共分为四个赛道，分别为“党心、全运、校庆和生活”。分为线上评比和线下评比两部分，在线上评比的一周中，同学们热情向身边同学介绍所绘风筝意义，积极转发所在赛道的推送，最终本次活动推送总阅读量达10万+，线下评比中，同学们在操场上放飞风筝，在校园中形成了一道靓丽的风景线。

建舍风——五星宿舍德智体美劳同发展

五星宿舍评比活动以弘扬团结有爱、文明互助的全面发展型宿舍为主要目的，同时响应学校心理健康月要求，更好地建立宿舍长-心理委员-辅导员-心理咨询中心-医院的五级心理预防机制，助力学生心理健康发展。

活动包括德智体美劳五部分，分别为崇德行动、尚学行动、健体行动、雅舍行动、无尘行动。德智体美劳五部分得分各占20%，最终按照总分进行排名，评选出五星宿舍一等奖5个、 二等奖10个、 三等奖20个。

树典型——开展“医路追光”榜样分享

为弘扬榜样力量，推动文明校园建设，做好大学生心理健康教育，4月28日，宗濂书院举办“医路追光”榜样经验分享活动暨五星宿舍颁奖仪式。活动邀请了“学习达人、科研达人、全能达人、学生干部达人、舍风建设达人”共13位同学。通过本次活动，同学们在与优秀学生代表的交流中获得宝贵经验，在文明宿舍建设活动展示中体会交大学子优秀风采。以宿舍表彰促进和谐校园建设，推动舍风文化建设，为营造文明和谐校园生活环境和阳光向上的心理状态做出贡献。

助团结——举办心理知识竞赛及微电影大赛

为了普及心理健康知识，提高大学生对心理健康的关注度，同时鼓励大学生借由镜头关注自我和身边人的生活现状，表达相关主题，记录生活、感悟生活，增加同学们的心理知识储备，提高心理健康知识水平，达到学以致用的目的，搭建实践平台，主动预防各种心理问题的出现，提高自身调节能力，促进其健康成长。书院积极筹备西安交通大学第五届心理知识竞赛及第五届心理微电影大赛，其中心理知识竞赛参赛队伍达115组，心理微电影参赛作品达68个，创历年新高。

强理论——开展辅导员、心理委员、宿舍长培训

为了普及心理健康知识，进一步加强辅导员、心理委员、宿舍长队伍专业化建设，进一步做好学生心理健康教育工作，宗濂书院在3月15日至4月30日分别邀请交大一附院精神心理科焦翔，交大一附院精神心理科李业宁，陕西省心理卫生协会会员、韩城市人民医院精神心理科负责人杨明富，NLP执行师、OH卡疗愈师、系统支持教练黄慧等专家，开展了“心理危机的识别和干预”“看不见的抑郁症，你了解吗”“关爱心理健康与挫折应对”“大学生常见心理问题的识别及心理疏导方法”“辅导员心理沙盘培训”“辅导员心理干预技能提升”等六次专题培训。

学知识——心理健康班会及讲座两手抓

心理健康月期间，书院积极组织各班开展心理健康教育班会共计94场。各班心理委员灵活运用在培训中掌握的心理学知识，组织了情景剧表演、心理健康知识分享交流、辩论赛、心理小游戏等形式多样的主题班会。4月21日，宗濂书院邀请心理咨询中心闫琼老师为2020级学生开展“探索爱情的奥秘”线上主题讲座。通过多种多样的方式不仅使同学们的学业和生活压力得到了一定的纾解，增进了班级成员之间的了解互动，同时也让同学们对于心理健康这一重要问题有了正确的认识。

善宣传——关注心理健康建设传遍校园

心理健康月期间，书院积极进行宣传和动员，在书院门厅悬挂心理健康月宣传横幅，展播心理健康主题影片，同时，各班级向宗濂书院官方微信公众平台积极投稿，报道本班心理健康教育活动开展情况，书院也在微信公众平台推送多篇心理健康活动及教育科普类文章，并向交大新闻网报送相关活动的新闻稿件，各类媒体宣传文章共计60余篇，累计阅读量突破10万+，在书院范围内营造起了“人人关注心理健康”的积极氛围。

虽然2021年心理健康月活动已结束，但书院对于学生心理健康的关注从未停止，书院始终坚持将心理健康教育做到持之以恒、常做常新。后期，书院还将继续举办心理培训、讲座等，提高宗濂学子心理健康水平，帮助其形成正确的健康观念和健全的人格，加强同学们对心理知识的了解，增进学生之间的心理交流，提高其心理素质，从而达到关注自我、关注健康的目的，帮助同学们树立正确的人生观、价值观和世界观。