4月21日下午，励志书院邀请学校心理咨询中心教师康楠以“如何与情绪共处”为主题，为大一学生带来了一场贴近现实的心理讲座。

康楠从心理学的角度分析了情绪认知在人的主观感受、生理唤醒以及外部表现等方面的各种影响，并结合同学们自身的情绪体验，分析了抑郁情绪与抑郁症的区别，介绍了正确的情绪管理和调节方法。她提醒大家，要悦纳情绪，面对抑郁状态要自然应对，必要时要积极寻求专业人士的帮助。

在场听众纷纷表示，通过本次讲座，自己了解了情绪的管理和调节方法，也会在日常学习和生活中加以实践。