11月13日下午，仲英书院在主楼召开了2019级新生养成教育系列讲座，主题分别为“大学新生活，开启‘心’适应——心理健康讲座”和“‘四个一百’，遇见更好的你”，书院19级全体新生积极参加。其中，心理咨询中心闫琼担任心理健康讲座的主讲，辅导员迟凯文担任“四个一百”讲座主讲。

心理健康讲座上，闫琼首先从学生角度出发，结合自身体会，使同学们了解到心理问题的重要性。其次，她重点强调了大学生对自己认知的理解，希望同学们了解到未来自我的连续性以及现在和未来的相似之处。

在讲座中闫琼不仅分析了大学生的心理问题，还为大家介绍了“艾利斯ABC”理论，阐述情绪产生的原因并给出几点调适情绪的方法，如依照兴趣工作和“吃出快乐”等。

最后，闫琼为大家介绍了西安交大的心理调节室、心理健康微电影大赛和子心理知识宣传活动等，旨在为同学们提供更多寻求解决心理问题的途径，并有助于学生从心理实践活动中体会心理健康的意义。

本次讲座中闫琼结合自身经历和丰富的案例来分析大学生心理，以幽默的氛围带动全场，为书院同学带来一次心理上的瑜伽放松。同学们纷纷表示晦涩的理论变得浅显易懂，心理健康问题也得到了大家更好的重视。

“四个一百”讲座中，迟凯文首先以校名和各个书院名字的由来向大家提问，为同学们介绍了交大的校史以及各个书院的院史，以便同学们更好的了解校园文化，激起了大家的浓厚兴趣。

迟凯文向大家详细地解读了“四个一百”育人行动，为同学们推荐了适宜的书目，并强调多参与志愿服务和社会实践活动，发扬仲英书院“服务社会，奉献爱心，推己及人，薪火相传”的主旨精神。

最后，迟凯文给同学们展示被评选为“仲英榜样”的优秀学长、学姐们。她指出学习是大学生活重要的一环，但不是全部。她讲道：“要找到自我兴趣所在，全面发展，书院会鼓励各方面突出的同学”。

本次的新生养成教育系列讲座，旨在助19级的英仔们能更好的适应校园生活，完善个人发展规划，积极参与“四个一百”育人行动。仲英书院将继续推进新生养成教育，助力新生度过充实的大学生活。