时值五月，春暖花开，外国语学院迎来了一年一度的心理健康月。活动期间，外国语学院研究生各班积极开展各项主题活动，帮助同学们树立积极健康的价值观，提高心理调节能力，促进心理健康成长，丰富同学们的校园生活，增强同学之间的交流。

心理健康活动月主题班会 “相识是缘分 认识你真好”

5月28日，硕8098班同学响应西安交通大学研究生心理健康月“崇尚乐观生活，保持阳光心态”主题活动号召，举行以“宿舍你我她”为主题的班会，提醒同学们关注心理健康，阳光自信生活。

硕8098班的同学们来自五湖四海，因为专业方向差异较大，聚在一起的时间较少，寝室是8098班同学最温馨的小家。在班会上，同学们分享了寝室生活，列举了当代大学生的寝室百态。寝室关系对于研究生来说十分重要，寝室关系的和谐与否关乎同学们的身心健康，影响同学们的工作和生活。

本次班会以“相识是缘分，认识你真好”为中心，为同学们提供了一个抒发情感的平台。大家热烈讨论了在寝室里发生的点点滴滴，虽然都是日常琐事，但无不包含着对室友的关心。

心理健康活动月观影活动 优质影片鉴赏

5月28日，硕7016班观看了《美丽心灵》影片。该影片是关于20世纪伟大数学家小约翰·福布斯·纳什的人物传记片。他在研究生期间发表了著名的博弈论，该理论虽只有短短26页，却在经济、军事等领域产生了深远的影响。但就在他蜚声国际时，却受到精神分裂症的困扰，然而这并没阻止他向学术上的最高层进军。

观影之后，同学们就影片内容进行了自由讨论。刘书凝同学表示：“在当今时代，部分人为了追求物质财富放弃了自己的兴趣爱好，我们应该要像纳什一样坚持自己喜欢的事物，并为此不懈奋斗。”马瑞敏同学提到：“《美丽心灵》这部影片给人以很大的震撼，最让我动容的还是纳什的妻子艾利西亚在他患严重精神分裂时的不离不弃。无论何时，当你遇到困难时，一定不要忘记一直陪伴在身边默默支持你的人。在接受爱的同时，每个人也有传递爱的能力，虽然微小，但有时会具有神奇的力量。”

本次班会以观影的方式帮助同学们更好地了解了精神病患者的世界，引起了大家对心理健康问题的关注与讨论，普及了心理健康方面的知识，有利于培养研究生良好的心理品质。

心理健康活动月实践活动 参观西安革命公园

5月19日，硕8098班团支部开展了西安革命公园参观活动。西安革命公园位于陕西省西安市西五路东段北侧，为省级文物保护单位、“党史教育基地”和“西安市青少年爱国主义教育基地”。革命公园创建于1927年3月，为纪念北伐战争前夕，陕西国民军坚守西安死难的军民而建。

8098班宣传委员邹敏担任此次活动的讲解员，她为同学们讲解了革命公园的历史故事，剖析了爱国教育意义。在场的同学们全神贯注聆听讲解，壮烈事迹督促当代学生铭记历史，树立正确价值观、人生观，养成健康的心理卫生习惯，激发学生的爱国斗志，为祖国和平时期的发展繁荣不断贡献力量。

谈及此次活动对心理健康的影响，团支部成员薛珂表示：“此次参观给我带来了很大的冲击，平常我们做学术、做功课遇到困难和压力时常常陷入负面情绪难以自拔，在学习了前辈的事迹后，我发现生活中的挫折都只是小风小浪。这次活动开阔了我的视野，让我有更强的心理承受能力。”

心理健康活动月宣传活动 心理健康知识

为了提高同学们对于心理健康的认知，丰富相关方面的知识，外国语学院以心理健康知识的形式，每周推送不同的主题，来帮助同学们增强知识的积累，提高心理健康水平。

针对抑郁症话题，外国语学院举行科普活动。抑郁症是人类所有经历中最痛苦、最艰难的一种体验。它会令患病者丧失精力、兴趣以及努力奋斗的意志。但是，经科学证实抑郁症是可以康复的。外国语学院表示，抑郁情绪可能会令患者只聚焦失败的事情，而丧失了肯定自我的能力。如果能够坚持达成目标，通过修改目标、再次尝试、采取不同思路解决问题等方式，抑郁症患者的症状将会逐渐减轻，成就感也会逐渐增强，抑郁的情绪则会相应减少。

本次心理健康月系列活动，让同学们更加关注心理健康，对生命充满信心和敬意，以积极阳光的心态迎接未来的学习与生活。