5月27日下午,由法学院和化工学院联合举办的“提升自我意象,转化山大压力”的心理主题讲座在化工学院会议室举行,讲座邀请了大学生心理健康教育与咨询中心李红燕老师主讲。讲座由化工学院党委副书记沈人杰主持。

李红燕老师先让大家做了一个简单的画图游戏:将一张纸对折,然后在一边纸上简单画出自己的自画像,在另一边纸上写出自己面临的压力。她表示,每个人都会面临不同的压力,在压力面前大家可能会不够自信,问题的关键就在于如何看待自己的行为。只有将自己的行为进行分析后,才能找到适合自己的解压方法。李红燕老师还讲授了关于行为的“冰山法则”,即每个人的行为背后都隐藏着巨大的冰山,它包含了每个人的感受、观点、期待、渴望和自我,这些才是影响人类行为的根源。她表示,作研究生更需要全面地去感知自我,提升自我意像,在面临压力时,要学着表达、分析、转化。而最开始的画图过程就是最对自我的一个初步意像,对自己面临压力的全新梳理。
学院硕8119班班长张亮表示,讲座内容充实有趣,引人深思,自己对如何有效缓解压力有了重新的认识。法学院硕8142班晋博艳同学表示,自己从讲座中收获了许多,作为研究生,每个人都会或多或少面临科研、生活以及就业等各方面的压力,但自己从来没有认真地对压力分析过。以后自己会学着去转化压力,了解真实的自己。