12月11日晚，外国语学院博士研究生党团支部、S2116班党团支部和生命学院健康与康复科学研究所团支部于涵英楼5-5077会议室联合举办“推动中华文化更好走向世界”专题组织生活暨“健康生活方式及科研压力缓解”主题讲座。外国语学院团委副书记兼辅导员薛璇玑老师线上出席，外国语学院博士研究生党团支部、S2116班党团支部以及生命学院健康与康复科学研究所团支部全体成员参加活动，活动由外国语学院博士研究生党支部书记姜家奇主持。

首先，外国语学院博士研究生党支部书记姜家奇、S2116班党支部书记杜丽华和生命学院健康与康复科学研究所团支部书记王祥桂分别就各自支部的组织架构、特色活动等做了简要介绍。

之后，外国语博士研究生党支部书记姜家奇领学习近平总书记关于加强文明交流借鉴的贺信精神。12月3日，习近平总书记向首届良渚论坛致贺信指出，在悠远的历史长河中，中华文明以独树一帜的创新创造、一脉相承的坚持坚守，树立起一座座文明高峰。姜家奇带领大家从“中华文明开放包容、兼收并蓄”“深化文明交流互鉴，推动中华文化更好走向世界”“推动不同文明和谐共处、相互成就”等方面回顾了习近平总书记的相关重要论述。此外，姜家奇还组织大家学习了习近平文化思想中的“两个结合”与“七个着力”，并就“四个自信”“四个意识”等内容进行接龙，巩固理论学习成果。

随后，生命学院健康与康复科学研究所团支部团员、博2240班心理委员唐甲豪同学以“健康生活方式与科研压力缓解”为主题，介绍了多种有效缓解压力的方法，并强调健康饮食与适度运动的重要性，以良好的状态应对生活和科研中遇到的困难与挑战。此外，唐甲豪同学还为大家带来了正念“冥想”，通过视频让同学们在鸟语虫鸣的海滨背景音中进行“呼吸观察”和“身体扫描”，引导大家放下焦虑，舒缓情绪。

外国语学院博士研究生团支部书记祝尚珍发言：“作为青年团员，我们在日常学习生活中要时刻重视理论学习，不能有丝毫懈怠，只有自身拥有过硬的思想素质和理论素质，才能更好地为广大师生服务。”

外国语学院S2116班党支部书记杜丽华发言：“习近平文化思想内涵丰富，论述深刻，作为外语专业的研究生，我们更应坚定文化自信，在习近平文化思想的引领下，传播中国声音，做文化交流的使者。”

生命学院健康与康复科学研究所团支部书记王祥桂发言：“此次理论学习深化了我们对不同文明间交流互鉴重要性的认识，也为今后开展组织生活的形式创新提供了思路。此外，我们还应重视生活中的压力调节，善于与他人沟通，学会倾诉，从而排解焦虑，丰富研究生阶段的生活。”

此次活动引起了在场同学的积极反响，大家纷纷表示，多支部联合组织生活不仅可以强化理论学习，提高思想素质，还可以增进不同学科间的相互了解，拓宽学术视野，更能够丰富研究生的课余生活，缓解心理压力，增强支部的凝聚力和向心力，对今后支部间加强交流与共建表达了期待。