为加强心理健康教育，贯彻落实研究生院、学生处关于心理育人宣传季相关文件精神，提升研究生自我关注意识及自我调节能力，人居学院于2023年4月-5月开展“凝聚心能 遇见阳光”系列心理健康主题班会。活动在人居学院党委副书记王新轲、辅导员杜文静指导下，由学院兼职辅导员江瑞专人专任，统筹布局，循序推进。

依据心理育人宣传季活动相关指导意见，结合不同阶段研究生心理状态和心理特点，各班级围绕主题进行活动延展，创新思考，主动作为，开展形式多样、内容多元、各具特色的心理健康主题班会，形成人居学院心理健康工作的良性循环。各班级心理主题班会围绕科研学习、就业趋势、人际交往、恋爱情感等心理问题来源，采用知识宣讲、趣味游戏、心理测试、健康运动、影音分享、座谈交流等多类形式展开。

面向实际问题和压力纾解，博2071班以“强心健体，未来有我”为主题召开心理班会，针对班级同学在学业和就业两方面的情况进行交流，总结博士生主要压力来源和应对措施，并强调健康生活方式的必要性和关键性。博2259、博2160班以班级联合方式开展“科研压力缓解及安全教育”心理主题班会，通过开题报告、中期报告经验分享和问题答疑的方式，以及引用美国人文心理学家马斯洛的心理健康标准让同学们理解心理健康概念，缓解同学们对开题、中期过程的焦虑情绪。

面向心理科普与自我剖析，硕1164班通过故事叙事引出情绪管理的重要性，并介绍《控制焦虑》中的理性情绪行为疗法及学校心理咨询中心的咨询预约流程和方式。硕2179班以“阅己，悦己，越己”为班会主题，开展“MBTI职业人格心理测试”“你比划我猜”趣味游戏“问题交流纾解情绪”等班会活动。硕2180班以“和所有的emo说byebye,和万物可爱说hihi”为主题，介绍常见的负面情绪概念，通过压力测试、性格测试、观看《奇迹男孩》励志电影等方式拓展丰富班会内容。硕2178班以“向阳逐梦，从心出发”为班会主题，以“5.25”心理健康日为契机，通过具体案例的情绪分析、分组交流研讨，结合MBTI理论介绍及四维度测试等组织开展专业化与趣味性相结合的心理班会。

面向身心健康与交流互动，21级建筑与土木专硕班以“心友灵析，暖阳交流”为主题，通过茶话会、树洞吐槽等调节情绪方式开展氛围轻松愉悦的心理班会。硕2183班以“融化焦虑，筑梦启航”为主题，从1分钟焦虑心理测评、压力排查与焦虑分析、缓解情绪与消除焦虑方法三大方面进行班会组织和活动展开。21级环境专硕班以“向前跑，朝光去”为主题，注重心情舒畅和身体健康的重要性，组织开展羽毛球、乒乓球、室内健身以及太极拳等运动项目，做到体育锻炼与身心健康的共同兼顾。2022级环境专硕班以“健康运动、团体合作、增强互动”为班会主题，通过开展 “抢凳子”“蒙眼竞走”等多元化户外互动游戏，提高同学参与积极性和班级凝聚力。

心理健康教育是高校人才培养体系中的重要一环，本次人居学院心理健康教育主题系列班会的顺利开展，一方面拓展了学生的心理健康专业知识，提升了学生的心理自我调适能力，另一方面充分发挥各班级的积极主动性，形成班集体全方位开展模式，营造积极的心理健康氛围，强化人居学院学生心理健康教育建设，筑牢心理健康安全防线。