为进一步深化双院协同育人机制，促进师生间交流，励志书院联合物理学院近日在东6舍“星空间”举办“吾师有约”本科生学业导师午餐会。活动特邀物理学院教授沈礼华、副教授朱新栋与助理教授曹开颜作为嘉宾，与同学们围绕期末备考、实习实践与升学规划等同学们当下最关心的话题展开了面对面的交流。

沈礼华从自身求学与科研经历出发和同学们聊起了如何面对考试周的压力。他坦言，考前焦虑人人都有，关键在于把期末考试当作一次梳理知识体系的契机，而非机械应付分数。他提醒同学们在复习中注意劳逸结合，保证基本睡眠和运动，以平稳的心态去迎接检验；同时鼓励大家把眼光放长远，不要被一时的成绩起伏所困扰，踏实积累、厚积薄发才是大学学习的真正底色。

朱新栋结合自己长期指导本科生参与光学测量课题和各类创新项目的体会，针对同学们提出的“零基础不敢进实验室”“暑期实习不知从何找起”等困惑，给出了细致入微的建议。他鼓励大家勇敢迈出第一步，主动向感兴趣的老师表达学习意愿，善用学院和学校的开放实验资源，从整理数据、学习仪器操作等基础环节做起，在真实的科研环境中磨炼逻辑思维和动手能力，让实践成为连接课业与未来的桥梁。

曹开颜作为刚走过学生阶段的青年教师，更像一位学长般与大家促膝而谈。他围绕期末考试与升学计划难以兼顾、考研与就业如何抉择等两难问题，分享了自己当年的心路历程。他引导同学们正确应对学业压力，认真审视自己的兴趣和生活节奏，把“大决定”分解为一个个当下可以完成的“小行动”，在按部就班的努力中逐渐看清方向，学会与压力共处，而不是被焦虑拖着走。

在自由交流环节，同学们敞开心扉，就期末时间管理、第一次联系导师如何开口、暑期实习与备考如何平衡等切身问题踊跃发言。三位老师认真倾听，逐一回应，从如何高效复盘知识点、怎样在实习中实现真正成长，到面对深造与就业时如何结合个人特质理性抉择，都给出了许多务实且充满温度的具体建议。饭菜香里，笑声与沉思交织，原本压在心头的一个个问号，在坦诚的对话中渐渐舒展开来。

“吾师有约”学业导师午餐会是励志书院与各学院协同育人的常态化教育举措。这种将青年成长引领融入生活场景的互动模式，在关怀大学生成长、拉近师生心与心的距离方面持续发挥着积极作用。未来，励志书院将继续深化“双院协同”机制，邀请更多学生心中的老师走进书院、贴近学生，真正构建起和谐的师生成长共同体，全方位助力励志学子的青年成长与身心发展。