3月30日下午,崇实书院、彭康书院联合邀请陕西师范大学心理健康教育指导中心毛志宏老师、西安交通大学心理咨询中心闫琼老师为书院全体宿舍长们开展“理解生命意义,追求幸福人生”和“大学生抑郁障碍的识别与应对”专题讲座。
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闫琼首先围绕“生命的意义”展开讲述,举出生动形象的生活实例,引用阿德勒、托尔斯泰的的名句和水木年华的歌词,告诉同学们什么是生命,什么是死亡。又从五种模式中分析如何应对死亡焦虑。在小测验环节中,宿舍长们积极与老师互动,表达自己的看法。最后,闫琼老师讲到积极情绪是主观幸福感的获得方法,生活目标是心理幸福感的获得途径,社会意义是社会幸福感的获得源泉,并鼓励宿舍长们积极探索自己生命的意义,获得幸福的人生。
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毛志宏围绕“抑郁症”展开讲述,展示了画家们笔下的抑郁症患者的内心世界,从流行率、识别率、求治率以及近年来的发展趋势等方面介绍了抑郁症的基本知识,并从抑郁症的评估与诊断、后果与危害入手,向宿舍长们提供了改善抑郁情绪的诸多方法,不同程度的抑郁的治疗康复手段,例如药物治疗,物理治疗,心理治疗以及其他辅助方法相结合的生理-心理-社会医学模式,以及其他一些有效助人行为。
此次宿舍长专题培训,不仅鼓励同学们积极思考人生的意义,争取幸福的人生,同时增强宿舍长们对心理问题的认知,正确看待抑郁症等心理疾病。希望宿舍长们通过培训,能够更好地带动寝室同学们,有所收获与反思,积极乐观生活。