为帮助2021级新生更好地适应学校生活，调节心理状态，10月27日下午，仲英书院、南洋书院于主楼A-204联合举办以“自我成长与新生适应”为主题的新生养成教育讲座，讲座采取线上线下同时进行的方式，心理咨询中心闫琼老师为本次讲座主讲老师。

闫琼老师首先通过一些生动的案例和视频，引出了本次讲座的主题：如何确立安全感。随后，从生活上的适应、学习上的适应、心理上的适应三个方面进行了详细的讲解。在生活上，作息规律的适应是大学生活的开端，规律的作息生活是大学学习的基础。在学习上，要做好重新开始的准备，以坚韧的心态对待学习中的挫折。在心理上，要确立自己的奋斗目标，建立适合的人际关系。最终找到自己的个人定位，成长为一个自觉自醒、自律自强、自我认同的人才。

闫琼老师还与同学们分享了一些减压的小技巧，例如多与老师和同学交流、听舒缓的音乐、进行体育运动、享受美食等。最后，闫琼老师介绍了学校心理咨询中心的具体情况，希望如果同学们遇到生活和心理上的问题，可以及时、主动地到心理咨询中心进行咨询和减压放松，或者拨打心理咨询热线，老师们和朋辈志愿者都会耐心真诚地给予解答开导。

通过本次新生养成教育讲座，同学们对于如何适应大学生活有了进一步的了解，也相信同学们能运用好本次所学，以更加积极的心态迎接多彩的大学生活，实现自我的成长、成熟与成才。