为关注启德新生心理健康状态,帮助他们以积极的态度、饱满的热情、良好的状态开始和适应大学学习生活,10月20日下午,启德书院邀请心理健康教育与咨询中心主任姚斌教授在主楼C-105教室为2021级全体新生作“心理健康与入学适应”为主题的心理健康主题讲座。院务主任助理、21级辅导员龙树荣主持讲座。

姚斌开门见山地提出了大学新生刚入学时可能会经历的心态变化,引发大家的思考。姚斌指出,心理健康与人们平常认为的“健康”有所不同。他举出了不同的例子,说明了人的不同心理状态,并提出了心理健康的标准:主导情绪愉悦、总体心境平稳、认可情绪波动。姚斌从个性、社会适应等角度,为同学们介绍了我们在大学生阶段会面临的挑战。他指出,当我们进入到大学后,社会角色发生转变后,会面临发展性的心理危机,生活模式发生极大转变。地位落差、人际冲突等问题都会困扰着我们,而当我们有心理上的问题时,要善于寻求帮助。

姚斌给予同学们一些关于心理调节的建议,包括树立目标追求、学会自我管理、正视婚恋问题等。并鼓励同学们互相帮助,关心他人,及时发现身边人潜在的心理危机。
姚斌指出,心理情绪问题并不可笑,进行心理咨询的都是“正常人”,同学们应当正确对待心理问题,接纳自我和他人,必要时及时寻求老师帮助和专科医生治疗。

龙树荣作总结发言,感谢姚斌教授的精彩讲座,希望全体同学能正视和敢于面对心理问题,并采取正确途径和科学手段解决心理问题。他要求各班认真组织“心理健康月”系列活动,各班心理委员切实负起责任,全体同学也要关心身边每一位同学。
本次讲座通过专业指导,帮助同学们建立更加良好的心理素质,让新生进入大学后能悦纳自我,从容应对各种挑战与挫折,更好地发挥自己的潜能,为祖国的建设贡献力量。